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闵行区专业回收冬虫夏草讲解 春节远离亚健康 怎样吃冬虫夏草
发布时间:2021-12-8  浏览次数:42

闵行区冬虫夏草回收

春节即将到来,很多朋友在春节都要走访亲友,当然吃喝是必不可少的。而在每次的春节过后,不健康的饮食习惯与作息规律都会给身体埋下隐患。这时候需要吃一些滋补品来滋补身体了,而冬虫夏草是深受现代人喜爱的滋补品之一,非常适合用于调理身体,那么要想春节远离亚健康,该怎样吃冬虫夏草最好呢?下


    据小编了解到春节因为饮食习惯与生活习惯的不规律,很多朋友会造成一直处于疲劳的状态,进而造成食欲降低,脾胃功能与消化功能减弱。一些朋友因为春节大鱼大肉会造成摄入的脂肪过多,造成高血脂与高血压的发作。而春节期间适当的吃一些冬虫夏草能使这些情况得到有效的改善。

    1、    冬虫夏草消除疲劳食谱

    冬虫夏草炖甲鱼

    材料:冬虫夏草10克,活甲鱼1只,红枣20克,料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡清汤各适量。
    做法:
    1.    将甲鱼宰杀,去内脏,洗净,剁成4大块,放锅中煮沸捞出,割开四肢,剥去腿油洗净。
    2.    冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。
    3.    甲鱼放汤碗中,上放冬虫夏草、红枣,加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡清汤,上笼隔水蒸2小时,取出,拣去葱、姜即成。
    功效:这款膳食可以滋阳益气,补肾固精,抗疲劳。适用于腰膝酸软、月经不调、遗精、阳痿、早泄、乏力等症。健康人常食,可增强体力、防病延年、消除疲劳。

    冬虫夏草炖鸡汤

    材料:鸡700克,辅料:冬虫夏草12克,桂圆6克,枣(干)15克,调料:盐3克,味精2克
    做法:
    1.    将鸡宰杀,除净毛及内脏,再用清水洗净,剁去脚爪;冬虫夏草用温水洗净;红枣去核。
    2.    把大枣、冬虫夏草和龙眼肉齐放入鸡腹内,再放入煲内。
    3.    用清水7-10碗,煮约6小时,加入精盐、味精调味,便可饮用。
    功效:补血滋阴、兼补肺肾、益精髓,有效抵抗疲劳状态,让人精神充沛。

    2、    冬虫夏草降三高食谱

    冬虫夏草青鱼馄饨

    材料:冬虫夏草1-3克,青鱼肉250克,南瓜肉60克,葱花10克,姜粒5克,精盐6克,酱油10克,香醋15克,鸡蛋1个,淀粉25克,胡椒粉3克,香油5克,面粉250克,猪棒骨1000克。
    做法:
    1.    把冬虫夏草洗干净焙干,研成细末;将青鱼肉用刀背砸成鱼泥,南瓜剁万丝加盐挤出水,葱切花,姜切粒;其余原料备好。
    2.    把鱼泥、南瓜、冬虫夏草末、葱花5克、姜粒、精盐4克、胡椒粉2克、酱油放入盆内,打入鸡蛋,加入淀粉,拌匀成馅,待用。
    3.    面粉加水适量柔成面团,擀成馄饨皮,然后再逐个加馅包成馄饨。
    4.猪棒骨洗干净斩开,放入锅内,加清水2500毫升,大火烧沸的转用中火熬煮约1小时,拣出猪骨,再次烧沸后下馄饨煮熟。另用碗放入葱花、粗盐、胡椒娄、香醋、香油少许,注入猪骨汤,放入煮熟的馄饨10-20个即可食用。
    功效:降低高血脂,强身健体

    3、    冬虫夏草养胃食谱

    冬虫夏草鲍鱼汤

    材料:鲍鱼20克、清鸡汤1碗半、冬菇20克、桂圆肉10克、冬虫夏草5克;绍酒2匙、姜片2块;盐4克、味精2克、胡椒粉2克
    做法:
    1、    将鲍鱼去掉杂质,洗净,表面剞上十字花刀,姜片切好。
    2、    冬菇、冬虫夏草用温水浸泡后洗净。
    3、    将所用材料置于炖盅,加人清鸡汤,炖盅加盖,隔水炖之。
    4、    待锅内水开后,先用中火炖1小时,然后再用小火炖2小时即可。
    5、炖好后,取出药渣,加入适量油、盐、味精便可服用。
    功效:可刺激胃酸分泌,促进食欲;同时鲍鱼营养价值较高,富含丰富的球蛋白,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,具有有补虚、滋阴、润肺、清热,养肝明目的功效。肠胃炎人可以吃,对补充营养,修复有一定好处!


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